I Write

Cảm giác khi bạn hạnh phúc


Đang nghe bài này trên TED :http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow

ko kìm dc, phải viết lại cho mn cùng coi.

Đại khái ông này: Mihaly si si si gì đó viết về trạng thái của hạnh phúc khi bạn làm những “thứ”  (ko nên gọi nó là công việc) sẽ ntn

  1. Lúc đó bạn sẽ rơi vào 1 trạng thái như bị ảo giác, thuốc mê (trong bài là ecstasies, ecstasy). Đầu óc ko còn biết mình đang làm gì, tay cứ luôn liên tục làm, ko kiểm soát dc. Ví như trải nghiệm của 1 anh chàng nhạc sỹ, viết những nốt nhạc lên giấy, rồi cứ thế những âm thanh vang lên, thành giai điệu, thành bài hát. Lúc đấy bạn sẽ ko còn cảm giác về thời gian. Nhưng mắc cười là, dù đang bị ảo giác như thế, bạn vẫn biết ” you know exactly what you want to do from one moment to the other”, tức là focus 100% (theo ý kiến cá nhân).

Bạn sẽ quên hết mọi thứ, quên cả bản thân. Bạn hoà vào 1 thứ gì đó lớn hơn rất nhiều lần, đắm chìm trong đó, và liên tục làm. Bạn cảm thấy “thứ” đó cực kỳ đáng làm.

2. khi làm những “thứ” làm bạn hạnh phúc, bạn cũng sẽ vô tình vượt qua giới hạn của vùng an toàn “comfort zone” ==> skill tăng lên ==> ngon

Còn ngược lại, có 1 số thứ làm bạn ko cảm thấy thử thách, ko vượt qua dc comfort zone. Điển hình là “xem TV” “tắm trong nhà tắm”

3. Kết luận của nghiên cứu là, làm sao giúp mn làm những công việc giúp họ bay vào flow của họ nhanh hơn ==> họ sẽ cảm thấy hạnh phúc. Nhiều ng đã làm dc, đó là những người đang được hưởng hạnh phúc thật sự. Đáng buồn là số này rất ít, và đa số còn lại đang chật vật
====> Đi tìm cảm giác hạnh phúc của bạn <3